今日の「かんたんアクア」は11時15分からです。そこで、久し振りでジムの方へ上がりました。 マットの上で、かんたんストレッチをしてから時間の設定を15分にして歩きます。 いつものプールの仲間が順番に顔を覗きに来てくれます。「上から大きなリュック背…
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