今日は朝から冷たい雨が降りしきっております。
デイケアではケアしてくださりながら聞かれます。「お料理してる？」
何しろお料理をするということは認知症予防は勿論ですが、しびれてる我が腕にもリハビリにいいのだと先生はおっしゃいます。
そう言えば体調が悪くて宅配を取っていた頃とそんなに変わっていない様な気がします。
高齢者の我が家では二人で一人前ほどの量しか食べられません。品数も昔ほど並べても残して有るものも多くてフードロスになってしまいます。
スーパーのお惣菜売り場ではいろんな種類のお惣菜が並んでいます。つい手に取ってしまいます。一人前の小さなパッケージを幾種類か買いこんでお終いです。
生野菜もバラエティの富んだ幾種類も並んでいますし。「炒め用」もニラ入り・もやし・キャベツなどこれも好きな物を選べますし、調理する必要が殆どありません。増えるのはパックのカラばかりです。あっという間に大きな袋がいっぱいになります。
便利な世の中になったもんだと簡単に喜んでばかりはいられません。
何だかこのままだと全員認知症になってしまうかも・・・
