風邪だったり、用事が有ったりで、12月に入ってから4回目のプールです。
朝一のプログラムは≪かんたんアクア≫なので結構メンバーに会えるはずなので見計らって出かけて来ました。
何と今日はスペシャルで、インストラクターにサブが2人ついて3人でしかも歌入りです。
プログラムには≪コラボアクア≫と書いてあります。
われた腹筋を強調したダンスがらみの動きは大きな声を出しながらです。参加して居るメンバーもみんな結構真剣に身体を動かしながら”ヘーイ”なんてね。
終わってあがって来たプル友さん達をプールサイドで待ち構えて”ハイタッチ”
してもらいます。みんな笑いながら「よいお年を…」と答えてくれました。
続いてのシェイプも≪トコトンシェイプ≫と名がついてやはり3人体制でしかもダンベルが3種類並んでいます。しかも45分のプログラムです。
引き続きジャグジーから又プールに入って行くプル友さん達のスタミナには脱帽です。
昨日の朝千葉に住む娘からメールが来ました。
「冷凍庫空けて待ってて。今日夕方届くから…」ということでまっていましたら…又メールです。「ショック 自宅へ届いてしまったからそっちへ転送してもらったから。」
…で今日の夕方到着しました。大きな段ボール箱が2個来ました。
有名ホテルの”ドリア”と”飲茶”がつまっていました。
3時晩ご飯に間に合いましたので、早速ジイチャンお望みで”ビーフドリア”をチンしました。
