今年の秋の免許の書き換えの時に視力に不安が感じられて眼科へ行ってきましたが、異常なしでしたが、何となく見えるのがぼんやり焦点がぼやけた感じがします。
これはスマホの見すぎでしょうか？
そう思っていた時に新聞とテレビで「スマホ老眼」という言葉が目に入った。
スマホなどの画面を長時間見ることで目が疲れての老眼の様な症状が出るのだそうです。
１０代や２０代の若者に多いが、４０～５０代の人も老眼が促進される恐れがあるという。
スマホ老眼は画面を近くで見続けるために毛様体筋が疲労してピント調節がうまく働かない状態なので、スマホ利用を控えればもとに戻る。
パソコンや書類から目を離し、窓の外の看板や離れたところにある表示板などかろうじて読めるものを意識的に見たり、昼間は冷たいお絞りで目の周囲を冷やし、夜はお風呂などであたたかいタオルを当てたりして温めるのがようそうです。
朝はよいお天気でみんな仕事がはかどったようだが、午後は急に強く降りだして４時過ぎにはもう日の暮れみたいでした。
