「ホ○○○ースポーツクラブレポート」
朝一番の１０時キッカリに行ったが、けっこう車は満杯だ。
今日は土曜日だからデラックスな車も多い。
まず上のジム。ストレッチマットやマシンの台数も多い。
筋トレ用もトレッドミルもバイクも沢山有る。１０時半からスタジオプログラムが始まる。
血圧計ほか計器類もある。
３０分ほど足を中心に筋トレ。
水着に着替えて、手すり付きで往復コースのついたウオーキング専用コースは中々良い。
kaachがここに変わった９０％くらいはこのコースがあるためだ。
ここでは３０分が良いところかな。
あまりくたびれちゃ午後身体が持たないモンね。
早々に引き上げてお風呂へ。
大浴槽は前に行っていたクラブのほうがズーッと良い。
露天風呂はぜーったいここしかない。しかも手すりが付いているからkaachはここに決めている。
サウナもあるが私は苦手。まして水風呂なんて・・・ブルブル
お風呂から上がって体重計に乗る。
アチャー○○グラム ずつ増えてるじゃないか。
帰りぎはには、絶対にレストルームによる。”あの” 細木数子さんの自宅にも同じものが置いてあったデラックスなマッサージチェアーが入っている。
モミモミ・さすり・指圧・バイブレーション・手をはさんでツボ押しする優れものだ。
帰る早々夕食をつくり、簡単に稲荷ウロンを食べて公民館のパソコンサークルへ
パソコンが入院した人や、ヤット退院したのに全快してなかった（つまりいいのに直っていなかった。）人など有ったが、みんな頑張ってすごいすごい。
公民館に沢山有るチラシが教材になっている。
イベントだったり、講座だったり、それとそっくりな物を作るわけだ。「生涯学習何とか講座」なんて再現するにはペイントを使ったり、ミンナ大笑いで覗き込む。
和気藹々で、仕事は中々進まないけれど、 楽しく時間がすぎていく。
先生もあっち行ったりこっちで呼ばれたりだ。
そろそろ年賀状も目的の中に入ってきた。
私が入院前は新しい人が沢山いらっしゃったが、中々定着した方は多くないみたい。
難しいもんだね。
ところで又熊が出たみたい。
檻に捕まってかわいそうだけれど今頃は誰かのお腹に・・・
農家の方は作業する前に爆竹鳴らしてから始めるって。
登下校する児童生徒たちも、かばんにカウベル見たいな鈴付けたら良いよキット
”熊”にも”オオカミ”にも効果あるかもよ
今日の画像は○jiサンが作ってくださったカードを頂きました。
